למה טאקוונדו

ילדים/קדטים:

יש לזכור שהעבודה עם ילדים בגיל 3- 6 שונה מעבודה עם נוער או בוגרים.

בגילאי 3- 6 אנו עובדים על נשימה נכונה, ריכוז, משמעת,איפוק, סובלנות, קואורדינציה, שווי משקל, מהירות, זריזות, תגובה רפלקסיבית, ראיה מרחבית, חיזוק שרירים (בטן, ידיים, כתפיים, גב ), גמישות, כושר גופני, יציבה, תיאום עצבי שרירי, חינוך לספורט, תזונה, חיזוק חגורת כתפיים.ובעיקר שיהיה לילדים כיף.

חלק גדול מאימון הטאקוונדו נעשה תוך כדי משחק, ובכך אנו נותנים לילד חשק להמשיך ולהתאמן.

בגילאי  6- 9 אנו עובדים על כל המרכיבים שעבדנו עם הספורטאים/יות בגילאים הקטנים. יש חשיבות גדולה לחיזוקים הפיזיים.

בגיל זה אנו מתחילים עם עבודה במרחב ולימוד בסיסי בקרבות טכניים ותחרותיים.

ספורטאי/ות טאקוונדו מתחילים להיחשף לתחרויות, כאשר אנו המאמנים במועדון, איננו מעודדים את הספורטאים הטובים בלבד אלא את כל הספורטאים, כאשר אנו מבהירים להם שהתחרות שלהם היא נגד עצמם בלבד.

ספורטאים/יות טאקוונדו מתקדמים/ות יוצאים לאליפויות מקומיות וארציות.

הוכח שהספורט משפר את הציונים בלימודים.

בגיל זה אנו מדריכים לגבי תזונה נכונה וטובה יותר. אנו מעודדים ילדים לאכול יותר מוצרי חלב,פירות וירקות .

אנו מחנכים את הספורטאי/ת " שהניצחון הוא לא הכל". כמו כן אנו מחנכים " שהניצחון אינו מעיד על הצלחה,והפסד אינו כשלון ". וכמו כן אנו מסבירים לספורטאים/ות  שיש ללמוד מטעויות שביצעו ,או שנעשו ע"י אחרים.

ספורטאי וספורטאיות ה-טאקוונדו נחשפים יותר לנושא הגנה עצמית, כאשר מובהר להם, מתי מותר להרביץ ומתי אסור. ומה אומר החוק לגבי הגנה עצמית. ניתנים דגשים בנושאים של הימנעות מקטטה או איך להימנע מסיכונים.

כמו באימון לגילאי 3-6 , גם כאן חלק מהאימון אנו עושים תוך כדי משחק, ובכך אנו נותנים לילד חשק להמשיך ולהתאמן. יש לזכור "ילד אינו מבוגר קטן" .ילד קודם כל בא ליהנות ורק אח"כ להתאמן. לפעמים יש לחץ גדול מצד ההורים, דבר שגורם לספורטאי/ת לפרוש.

בגילאי 10-13 אנו מתחילים לחזק יותר את הגוף. בגיל זה מתחילים להתבצע שינויים

במבנה הגוף והעצמות עקב הגדילה(סיבות הורמונאליות ). בגיל זה המפרקים חלשים יותר ויש בעיה של חולשה וכאבים. אימון נכון בנוסף לתזונה נכונה מקטינים את כאבי הגדילה.

בגיל זה ספורטאים/יות ה- טאקוונדו נחשפים יותר לתחרויות מקומיות, ארציות ובינלאומיות.

בשנת 2005 התקיימה לראשונה אליפות אירופה ב-טאקוונדו לקדטים/יות (ילידי 1991-1993).

בפרויקט של ההתאחדות הישראלית ל-טאקוונדו עם היחידה לטיפוח ספורטאים מצטיינים בהתאחדות הספורט לבתי ספר ,ובשיתוף היחידה לספורט הישגי במכון וינגייט, יש כיום סגל של 30 ספורטאים/יות בגיל קדטים 12-14 ,המתאמנים כל שבוע, ואחת לחודש יוצאים למחנה אימונים מרוכז בשישי שבת. סגל זה מתוכנן לצאת למחנות אימונים ותחרויות בחו"ל, במימון ההתאחדות הישראלית ל- טאקוונדו, היחידה לטיפוח ספורטאים מצטיינים בהתאחדות הספורט לבתי ספר ,והיחידה לספורט הישגי. המטרה היא להכין את הסגל הזה לאולימפיאדות. זוהי החלטה נבונה ונכונה ,ומחשבה לטווח רחוק.

בגיל זה התנועתיות טובה יותר, הספורטאים/יות מסוגלים לבצע תנועות טובות ומהירות יותר עם הבנה טובה יותר של הטכניקה והשלכה לקרב תחרותי. לשלב זה אנו קוראים שלב ההתמחות הייחודית הראשונית. יש בו תחילת פיתוח תהליך להישגיות, פיתוח יכולת עמידה בעומס, תוך שמירה על בריאות גופנית, פיתוח יכולת קואורדינטיבית, יש גם חיזוק פסיכולוגי והכנה נפשית.